В наше время просто невозможно представить хороший отдых без сауны, где вы сможете как следует пропариться и прийти в полный порядок, установив гармонию между телом и душой.

Изрядно пропотев и помывшись в добротной сауне, вы почувствуете прилив сил и заряд на много дней вперед, который позволить вам работать куда лучше и результативнее, чем ранее.

Так в чем же секрет сауны? Неужели она является лекарством от многих болезней и какова ее история? Об этом и пойдет речь сегодня.

Многие считают, что сауна берет свое начало на Руси. На самом деле, все далеко не так. Придумана она была в Финляндии, исходя из культуры и обычаев финнов. Так как в деревнях люди часто меняли место жительства, нужно было придумать нечто простое и в то же время очень полезное, где можно привести себя в порядок, не затратив слишком много времени, ведь работа не ждет. Таким образом, и появилась сауна, которую мы наблюдаем и по сей день.
Конструкция этого заведения устроена так, чтобы сухой пар выходил либо через трубу, либо же через множество отверстий в стенах. Сейчас можно наблюдать все больше и больше новшеств в строении саун, но классическая остается самой популярной и востребованной.

Сухой пар образуется благодаря «печке-каменке». Он помогает телу нагреваться равномерно, воздействуя на нашу кожу особым образом, поэтому мы и не чувствуем какого-либо дискомфорта, как от влажного пара. Влажный пар можно наблюдать при кипении чайника, и лучше не давать коже с ним как-либо соприкасаться, так как это может вызвать ожег. Сухой же пар такими свойствами не обладает, а лишь лечит и помогает вам как следует пропотеть.

Есть множество интересных фактов о сауне и о том, как ее использовали. При переезде в сауне жили семьями, пока дом достраивался. В баньке готовили мясо, благодаря тому же сухому пару и укрывались от лютых морозов зимой. Да что уж говорить, это место и по сей день является «родной» для многих жителей сибирских сел и деревень, ведь ничто так не заряжает на любую работу, как банька, чего стоит один лишь запах только отстроенной баньки, когда смола еще течет по стенам. Такой аромат не оставит равнодушным никого.

Издавна баня (сауна) считается местом, где можно вылечиться от многих болезней, а зимой еще и хорошенько согреться и как следует помыться. Лекари использовали сауну для лечения суставов, массажа и подобных процедур. Раньше в сауне даже принимали роды и купали новорожденного! 
Прислушиваться ли к обычаям, дело ваше, но первым делом нужно обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы предотвратить какие-либо проблемы со здоровьем, вызванные баней. Крепкого вам здоровья и хорошего настроения!