wordpress themes.

Талассотерапия или отдыхаем с умом

Дождавшись вожделенного лета, люди тянутся к морю, чтобы отдохнуть от работы, учебы и просто снять накопившуюся за год усталость; все это может предоставить Азовское море отдых на котором станет незабываемым, благодаря интересной программе и развитой инфраструктуре.

 

Однако нужно помнить, что на море можно не только отдохнуть, но и заодно провести время с пользой для здоровья – походить на процедуры. У морского лечения есть свое название – «талассотерапия» (от греческого слова «таласса», которое означает «море»). Эта терапия сочетает в себе лечение не только водой, но и морским воздухом, а также солнцем. Также на море можно подлечиться целебными грязями, сероводородными ваннами и песком.

 

Акклиматизация организма

 

Чтобы здоровье не давало сбоев и нормально прошло акклиматизацию, без обострения хронических болезней, крайне важно дать организму постепенно привыкнуть к морю и солнцу. Первое пребывание на открытом солнце должно не превышать пятнадцати минут. Обязательно возьмите с собой на пляж головной убор белого цвета (кепку, панамку) или зонтик, чтобы была возможность перейти в тень. Первый заход в море не должен превышать нескольких минут (около пяти), затем следует перейти в тенек и отдохнуть. Через полчаса можно окунуться снова, увеличив свое пребывание в воде еще на пять минут. Такое постепенное привыкание к морским ваннам пойдет вам только на пользу.

 

Целебная сила воды

 

Морская вода является целебной от природы – благодаря большой концентрации солей, минералов и микроэлементов (Азовское море, конечно, менее соленое, чем Черное, зато в составе его воды насчитывается 92 полезных микроэлемента) она вытягивает из вашего организма всю накопившуюся «вредную» грязь и слизь (из кожи, гайморовых пазух, полости рта). Кроме того, эта водичка обладает антибактериальными свойствами так как имеет в своем составе йод. Море отлично подсушивает кожу, что способствует излечению различных кожных заболеваний, в том числе дерматитов и псориаза. Поскольку сам морской воздух содержит чуть ли не все полезные элементы таблицы Менделеева, он отлично укрепляет иммунитет, насыщая организм необходимыми микроэлементами и минералами – совмещая, к примеру, активный отдых на Арабатской стрелке 2012 с неспешными прогулками вдоль побережья, вы сможете укрепить нервную и сердечнососудистую системы. И помните, самое главное – не переусердствовать. Не переохлаждайтесь в воде, не находитесь долго под знойным палящим солнцем. Щадите свой организм и он будет отвечать вам взаимностью.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий