1. Почему бег является отличным видом физической активности
Бег – это один из самых популярных и доступных видов физической активности, который не требует дополнительного оборудования. Он улучшает выносливость, способствует сжиганию лишних калорий и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
